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很多人都知道山楂有帮助消化的作用，但凡吃多了、吃腻了，只要吃几片山楂，就能起到很好的消食解腻作用。如果家里的小朋友胃口不好、不爱吃饭，吃几片山楂，还能帮助促进食欲。
电话：0316--3233399作为一个药食同源的保健食物，山楂不仅能开胃消食，还有着活血化瘀、化浊降脂的功！
小小山楂，功多多
活血化瘀，消除结节
山楂酸甜可口，具有活血化瘀的功，中医认为，结节的形成往往与气血不畅、瘀血积聚有关，山楂中的有成分能够促进血液循环，消除瘀血，从而有助于结节的消散。
对女来说，因瘀血导致的月经延迟、痛经、闭经，或产后因瘀阻导致的腹痛、恶露不尽等，中医在治疗上也常会用到山楂。
消食化积、疏通解腻
山楂主要的作用就在于消食健胃。虽然山楂可以消解各种饮食带来的积滞邵阳隔热条设备，但其擅长的还是消肉食。
《本草纲目》载山楂"化饮食、消肉积……痰饮痞满吞酸、滞血痛胀"。目前市面上可见的消食中成药，如山楂丸、山楂片、山楂内消丸、山楂化滞丸、保和丸等，大都以山楂作为主药。
富含果胶，护肠控脂
我国古人就有用山楂做果酱的传统，这就与山楂中有较多的果胶有关，含量大约是苹果的 3 倍。果胶是一种可溶的膳食纤维，一方面可以促进肠蠕动，帮助缓解便秘；另一方面果胶还可以辅助降低人体内的"坏胆固醇"水平，控血脂。
维生素 C，提高免疫
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在这样的情况下，申花很有可能提前与阿玛杜解约，并在下赛季引进一名功能类似的外援后腰，来填补阿玛杜离队后的空缺。而申花的引援目标锁定在了北京国安队葡萄牙中场——古加的身上。
据 CCTV 国际时讯援引印度空军消息邵阳隔热条设备，当地时间今天（11 月 21 日）下午在迪拜航展上坠毁的"光辉"战机飞行员死亡。
而巴奴、南城香、吉野家、老乡鸡等知名连锁餐饮品牌，都曾涉足小火锅。
对此，航旅纵横客服回应称，11 月 29 日下午系统确实出现故障，引发大范围信息误报，目前问题已修复。关于用户因此产生的经济损失，航旅纵横方面表示，其提供的航班信息仅供参考，具体航班变动应以航空公司通知为准，建议旅客在收到提示后及时联系航司核实。至于新票价差与退票手续费，客服称无法予以赔偿。
每 100 克山楂鲜果中有 70~100 毫克维生素 C，是柠檬的 2.4 倍，苹果的 13 倍。丰富的维生素 C 有很好的抗氧化作用，可促进血管韧，微循环，塑料管材设备还能增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，是免疫反应需的维生素。
黄酮类物质，护血管、抗衰老
山楂鲜果中有较多的黄酮类的成分，可以激活体内胆固醇代谢的一些酶，从而加快胆固醇代谢，减少沉积，保护血管。
另外，它和维生素 C 一样有很强的的抗氧化作用，能减少氧自由基对机体造成氧化损伤、减轻炎症、延缓衰老。
山楂配对，功加倍
山楂是个宝藏果实，好处多得数不清，和这些药食同源的食物一起吃，果更是翻倍！女朋友们注意了，特别值得一试！
山楂 + 红糖
红糖能补血活血，与山楂搭配一起，对人体起到亦温亦补的作用，尤适于宫寒，月经不调者。
山楂 + 玫瑰花
玫瑰花能帮助舒缓情绪，它里面含有维生素 C 和维生素 E，能帮助我们抵抗衰老。两者搭配，可减少斑、黄褐斑的生成，达到美容养颜的作用。
山楂 + 丹参
丹参具有活血祛瘀、调经止痛、清心除烦、凉血消痈的作用。两者搭配泡水喝，活血化瘀的果增强，加快了体内血液循环的速度，清除血管中的脂肪，能更好地疏通血管，保护心脑血管健康。
山楂 + 枸杞
枸杞能补肝肾、明目，对人体有滋养作用。将山楂和枸杞搭配在一起泡水喝，一个帮助加快血液循环清除血管中的垃圾，疏通血管，另一个补充日常消耗的能量。
山楂 + 红枣
红枣能补中益气，且含有丰富铁质，亦能补血。山楂能消食，亦能消解红枣的滋腻感。山楂与红枣搭配泡水喝，对因气滞血瘀经常月经延后，且又因血虚经常头晕、月经量少的女，为适宜。
后
提
醒
山楂虽好，不宜过量食用，未成熟的山楂要少食用。脾虚、胃溃疡、胃酸分泌过多的人也要注意少吃一些。
另外，山楂糕、冰糖葫芦等虽然酸甜可口，但是其中添加了太多糖分来掩盖酸味。食用之后非但不能助消化、有益心血管疾病，还容易导致肥胖！
文章作者：小吴
图片来源：摄图网
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每天动动脑，身体不易老
三头六臂（打一俗语）
（上一期答案：不中用）
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